トレーニング基礎知識

【動画】オンザニーできない人必見!テクニックが学べる動画まとめ

今回、オンザニーについて勉強したいと思います。 ジムで本格的な筋トレを行ってる人がやってるのを見たことがあると思います。 オンザニーとは ベンチプレスを行うときに、ベンチ台に座って膝にダンベルを載せ、そのまま寝転んで開始位置にダン...
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【レビュー】マイプロテインのプレワークアウト全味飲み比べ

今回は、マイプロテインから発売されている「プレワークアウト」「プレワークアウトプラス」の全味レビューをしたいと思います。 マイプロテインのプレワークアウトとは マイプロテインのプレワークアウトについて説明します。 まずプレ...
プロテイン

【レビュー】フィルドプロテインクッキー全味食べ比べ|美味しいのは・・・

今回は、マイプロテインのフィルドプロテインクッキーの味比べをしたいと思います。 フィルドプロテインクッキーは中に濃厚キャラメルが入ってるクッキーです。 種類は、ダブルチョコレート&キャラメルとチョコレートチップの2種類 ...
トレーニング基礎知識

【トレーニング動画】youtubeの肩トレーニングの方法のまとめ

今回は、私が参考にしてるyoutube動画の紹介。 肩トレーニング版です。 肩といえばフィジーク選手が思いつきます。逆三角形のかっこいい体してますよね。 メロン肩といわれるようなフィジーク選手もいるくらい大きい肩はカッコい...
プロテイン

【レビュー】マイプロテインImpactホエイプロテイン「ココナッツ味」

今回は、マイプロテインのimpact ホエイプロテイン「ココナッツ味」のレビューをしたいと思います。 セールでホエイプロテインを選んでた時にパッと目についたので買ってみました。 では早速レビューいたします。 私のレビュー|マイ...
プロテイン

【レビュー】一本満足バーのプロテインヨーグルト&プロテインチョコ!美味しいのは・・・

今回は、アサヒグループ食品の1本満足バーのプロテインシリーズのレビューをしたいと思います。 1本満足バーのプロテインシリーズは、ヨーグルトとチョコの2種類がたんぱく質15g、プロテイン・ランのベイクドチョコとベイクドチーズはプロテイン...
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【レビュー】ビーレジェンドBCAAフルーツパンチ風味&グレープ風味比較

今回は、ビーレジェンドのBCAA「ふるふるフルーツパンチ風味」と「もう1レップ!グレープ風味」のレビューをしたいと思います。 ビーレジェンドはの商品は名前がユニークですが、味は美味しい商品が多いので期待できます。 では、...
体の記録

【短期ダイエット】46歳の男が1か月で-3㎏の減量に成功した方法

今回は、46歳のおじさんである私が1か月で3kgの減量に成功した方法を紹介します。 このブログでも紹介してるように私は24時間ジムのエニタイムフィットネスの会員です。 2018年の11月からエニタイムに通いダイエットを始めました...
お得情報

【最新】マイプロテインセール情報!過去最大のキャンペーンから予想

今回は、マイプロテインのセールの情報を紹介したいと思います。 マイプロテインではいつセールやってるの? いつのセールがお得なの? など気になりますね。 実際にはマイプロテインでは、毎月何かしらのセールが行われてい...
愛用品

マイプロテインのリーンクッキー食べ比べ |2種類のうち味がまずいのは

今回は、マイプロテインのリーンクッキーのレビューをしたいと思います。 リーンクッキーは、 市販品よりも糖質80%、脂肪分70%オフが売りのクッキーです。 市販品の基準は知りませんが・・・ ○○%オフを当てにするより、栄養成...