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【対処法】肘を伸ばすと外側が痛い!筋トレしすぎでテニス肘発症か? 

ここ数か月の私の悩みが肘の痛み。左肘の外側がチクチクと痛むんです。それがなかなか治らないんです。 腕を伸ばした時とか、腕を伸ばした状態で物を持った時とか。 トレーニングしてる時だと、サイドレイズで肘が痛いことが多いです。...
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ダイエットでズボンがブカブカ!トレーニーが履けるジーンズを買ってみた

エニタイムでダイエットを初めて順調に減量できたため、問題も発生してきました。 それが、今まで履いていたジーンズが履けなくなった事。 太って履けないわけじゃなく、ウエストが細くなって履けなくなってしまいました。 ダイエット前...