今回は、筋トレ系ユーチューバーの山澤礼明さん監修のREYSプロテインの口コミを紹介したいと思います。販売当初アマゾンで数時間で売り切れた人気のREYSプロテイン7種類を飲み比べて味の比較をし、どの味がおすすめなのか検証してみました。
REYSプロテインとは？
REYSプロテインは、高品質なホエイプロテイン（WPC）を主成分としています。ホエイプロテインは、筋肉の合成に必要なアミノ酸を豊富に含んでおり、筋力や筋肥大の向上に効果的です。また、REYSプロテインは、低脂肪・低糖・低カロリーでありながら、満足感の高い味と飲みやすさを実現しています。さらに、REYSのプロテインは、7種類のビタミン（V.B1,V.B2,V.B6,V.C,V.D,ナイアシン,パントテン酸）も配合しており、健康的な身体づくりをサポートします。
REYS レイズ ホエイ プロテイン 山澤 礼明 監修 1kg 国内製造 ビタミン7種配合 WPCプロテイン ぷろていん ...
使用方法
飲むタイミングは？
REYSプロテインを飲むタイミングは、1日2～3回。一般的には、筋トレ前後や就寝前が最適です。筋トレ前に飲むと筋肉へのアミノ酸供給を促進しパフォーマンスを向上させます。筋トレ後に飲むと筋肉の回復や増強を促進し疲労を軽減します。就寝前に飲むと睡眠中の筋肉分解を防ぎ成長ホルモンの分泌を促します。
飲む量は？
付属のスプーン3杯（約30g）を目安に、200mlの冷たい水などに溶かして飲みます。※初期パッケージは2杯と記載ですが間違いだそうです。
カフェオレ風味の口コミ・レビュー
カフェオレ風味の口コミです。購入時の価格は￥3,218 / 袋でした。
カフェオレ風味の成分はこのような感じになっています。
たんぱく質は21.8gです。飲み方は200mlに3杯で原材料名はこんな感じです。甘味料が気になる人いるかもしれません。発がん性物質と言われるアスパルテームが入ってます。
開封すると中にスプーンが入ってます。これ探すの大変・・・カフェオレの甘い良い匂いします
スプーンは30㏄の刻印がありましたが意味無いかな
スプーン1杯がどのくらいか計測すると約7.5gくらい。誤差があるけど1回あたり3杯で30gです。
ちょっと気になったのでマイプロテインのスプーンで計測してみると・・・摺り切りで28.5gくらいになりました。
200mlの水に溶かした感じはすごく溶けやすくてダマになりませんでした。サラサラです。
飲んだ感想は、すごく美味しい！！普通のカフェオレ飲んでるみたいでゴクゴク飲んじゃいます。
チョコレート風味の口コミ・レビュー
続いてチョコレート風味の口コミ。購入時の価格は￥3,218 / 袋でした。栄養成分表示はこのようになってます。
タンパク質は21.8gはいってます。ココアパウダー入ってますがチョコ風味。これも甘味料にアスパルテームはいってます。
パッケージ開封するとこんな感じです。スプーンは埋もれてます・・・。ほんのりチョコのニオイして美味しそう。
スプーン1杯の量を計測。約11.4gでした。
またマイプロスプーンで計測。すりきりでピッタリ30gでした。
200mlの水で溶かした感じは、溶けもよくて泡立ちも少ないです。
味はチョコレートの味ですがちょっとココア感あり。濃いチョコレートの味ではないです。よくあるチョコ風味のプロテインと同じ感じで美味しいです。
ミックスベリー風味の口コミ・レビュー
続いてミックスベリー風味。味の想像がしにくいけど酸味があるのかな・・・購入時の価格は￥3,218 / 袋でした。栄養成分表示はこんな感じです。
こちらもたんぱく質21.8g。飲み方は200mlにスプーン3杯。クエン酸入ってるから酸味あるかも。ミックスベリーも甘味料にアスパルテームはいってます。
パッケージ開封してスプーンを探します。出てこない・・・と思ったらちゃんと入ってました。
スプーン1杯の量を計測。約11.3gでした。
またまたマイプロテインのスプーンで計測しると摺り切りで30.3ｇ
200mlの水で溶かすと、これも溶けはいいです。うっすらとピンク色。
ミックスベリーの味ですが、ちょっと酸味があって美味しいです。甘さ控えめな印象。
ヨーグルト風味の口コミ・レビュー
ヨーグルト風味の口コミ。購入時の価格は￥3,218 / 袋でした。イメージでは甘さ控えめな飲むヨーグルトって感じかな？
栄養成分表示はこんな感じでした
タンパク質は21.5g。飲み方は200mlにスプーン3杯。発酵乳パウダーがヨーグルト味なのかな？
こちらも甘味料にアスパルテームはいってます。
パッケージを開封してスプーンの捜索。こちらもちゃんと入ってました。ほんのりとヨーグルトの匂い
スプーン1杯の量を計測。約10.5gでした。
これまたマイプロテインのスプーンで計測。摺り切りで30.8gでした。
200mlの水で溶かしてみると、ヨーグルト風味も溶けはいいです。
飲んだ感想は予想通り飲むヨーグルトって感じ。ちょっと酸味もあるけど甘みもあって美味しいです。
ロイヤルミルクティー風味の口コミ・レビュー
続いてロイヤルミルクティー風味。購入時の価格は￥3,218 / 袋でした。ミルクティー風味はマイプロテインのミルクティーも美味しかったので気になる味ではあります。
栄養表示成分はこんな感じです。
タンパク質は21.8g。飲み方は200mlにスプーン3杯。紅茶エキスパウダーってのが入ってるんですね。これにも甘味料にアスパルテームはいってます。
パッケージを開封してスプーンを探します。ミルクティーのいい匂いがしています。
スプーン1杯の量を計測。約11.2gでした。
またまたマイプロテインのスプーンでも計測。摺りきりで29.3gでした。
200mlの水で溶かしてみると、これも溶けはすごく良いです。泡立ちも少ないです。
飲んだ感想は、ミルクティーまんまって感じです。これも美味しいです。
オレンジ風味の口コミ・レビュー
続いてはオレンジ風味の口コミ。後から追加発売された味です。購入時の価格は￥3,218 / 袋でした。栄養成分表示はこのようになってます。
タンパク質は21.8g。後発の商品なので飲み方はスプーン3杯の表示のシールが貼られてます。こちらも甘味料にアスパルテームはいってます。
パッケージ開封はこんな感じ。オレンジの香りがしますが色はオレンジではないですね。スプーンは埋もれてます。
スプーン1杯の量を計測すると約12g。10gば少な目になります。
他と同じくマイプロさんのスプーンでは摺り切りで30g。
200mlの水で溶かした感じ溶けも良いです。ちょっと泡立ちがありましたがすぐに無くなりました。色がオレンジではないですね。ほんのりオレンジの香りがします。
味は酸味があるオレンジ。さっぱりしていて甘いの苦手な方にはおすすめ。後味に苦みが少し残るのが気になる。まんまオレンジって意見もあります。
グレープ風味の口コミ・レビュー
続いて、グレープ風味。 購入時の価格は￥3,218 / 袋。栄養成分表示はこんな感じです。
タンパク質は22.0g。飲み方は付属スプーンで少な目3杯。こちらも甘味料にアスパルテームはいってます。
パッケージ開封はこんな感じです。色はグレープの色してるのかと思ったけど全然です。香りはほんのりグレープ。香料だけなのか・・・
スプーン1杯は約13gだったので減らして10gにします。大体写真くらいの量で10g。
これもマイプロさんのスプーンで計測すると摺り切りで約30gになります。
溶かした感じは他と同様に溶けはいいです。泡立ちも少な目ですが全然グレープ風味に見えない色。うっすい紫のクリームみたいな色です。
においや味はグレープですがこちらも酸味があります。さっぱりしてますがオレンジと同じように苦みが残る感じ。ハイチュウとかお菓子系のグレープの味に似てます。
7種類の栄養成分表示比較
| 1食分（30ｇ） | カフェオレ | チョコレート | ミックスベリー | ロイヤルミルクティー | ヨーグルト | オレンジ | グレープ |
| エネルギー | 117.9kcal | 117.3kcal | 116.7kcal | 116.4kcal | 117.0kcal | 118.5kcal | 118.2kcal |
| たんぱく質 | 21.8g | 21.8g | 21.8g | 21.8g | 21.5g | 21.8g | 22.0g |
| 脂質 | 1.8g | 1.8g | 1.5g | 1.5g | 1.6g | 1.7g | 1.6g |
| 炭水化物 | 3.6g | 3.5g | 4.0g | 3.9g | 4.3g | 4.1g | 3.9g |
| 食塩相当量 | 0.24g | 0.22g | 0.10g | 0.20g | 0.11g | 0.10g | 0.14g |
| ビタミンB1 | 0.9mg | 0.9mg | 0.9mg | 0.9mg | 0.9mg | 0.9mg | 0.9mg |
| ビタミンB2 | 0.9mg | 0.9mg | 0.9mg | 0.9mg | 0.9mg | 6.0mg | 0.9mg |
| ナイアシン | 4.4mg | 4.4mg | 4.4mg | 4.4mg | 4.4mg | 4.4mg | 4.4mg |
| パントテン酸 | 1.6mg | 1.6mg | 1.6mg | 1.6mg | 1.6mg | 1.6mg | 1.6mg |
| ビタミンB6 | 0.8mg | 0.8mg | 0.8mg | 0.8mg | 0.8mg | 0.8mg | 0.8mg |
| ビタミンC | 50.0mg | 50.0mg | 50.0mg | 50.0mg | 50.0mg | 50.0mg | 50.0mg |
| ビタミンD | 1.9μg | 1.9μg | 1.9μg | 1.9μg | 1.9μg | 1.9μg | 1.9μg |
| たんぱく含量 | 77.5％ | 77.6% | 77.8% | 77.8% | 76.5% | 76.9% | 77.5% |
7つのフレーバーの栄養表示成分を比較してみまいした。多少の違いはありますがほぼ同じような成分の量ですね。
たんぱく質以外にビタミン7種類配合がREYSのプロテインの特徴でもあると思います。ただこの成分量でどれくらいの効果が期待できるのかはわかりません・・・。
でも、「ビタミン成分配合」と書かれても配合量を記載しないようなプロテインよりちゃんと量の記載があるので信頼できますね。最近レビューしたEAAは配合量公表してないのがありましたから・・・
REYZのプロテインはこんな人には向いてない！
美味しいと評判のREYZのプロテインですが買わない方がいい人もいます。それが乳糖不耐症の人。REYZのプロテインはWPCなのでお腹がゆるくなる可能性あるので注意した方がいいですよ。WPIタイプのプロテインとかを選びましょう。
REYZプロテインのお得情報！！
REYZのプロテインですが通常は1袋3,218円（税込）での販売ですが、アマゾンのプライムデーなどのセールの際には安く販売される可能性があります。
こんな感じです・・・↓
人工甘味料のアスパルテームとL-フェニルアラニン化合物について
REYZプロテインの成分の中にアスパルテームが入ってます。筋トレ界隈で少し話題になってるので調べてみました。
アスパルテームは、L-アスパラギン酸とL-フェニルアラニンとメタノールが脱水縮合してできる化合物で、ショ糖の約200倍の甘味を持ちます。アスパルテームは消化管内で分解されて、メタノールやL-フェニルアラニンなどを遊離します。
L-フェニルアラニンは必須アミノ酸ですが、フェニルケトン尿症の患者さんはこの物質を代謝できないため、知的障害を引き起こす可能性があります。そのため、アスパルテームを含む食品には「L-フェニルアラニン化合物」という表示が義務付けられています。アスパルテームは低カロリーの飲料やお菓子などに広く使用されていますが、加熱すると不安定になるため、調理には向きません。
WHOによれば、体重1キログラムあたり1日40ミリグラムまでのアスパルテームの摂取は安全であるとされています。ダイエット飲料を例にとると、体重150キロの人がこの制限を超えるには、毎日12缶以上飲まなければならないという試算もあります。
専門家は、アスパルテームががんを引き起こすことを決定的に意味するものではなく、その健康影響についてさらなる研究を求めるものであると述べています。アスパルテームを含む製品の摂取については、節度を守ることが大切です。
REYZプロテインが発売されて間もないタイミングでWHOがアスパルテームの発がん性の可能性物質に分類すると発表されて話題になりました。これに関してYouTubeでも取り上げられてます。
WHOが発表した結果についての動画を紹介します。
バズーカ岡田さんも続報動画上げています。
今後、REYZプロテインの人工甘味料がどうなるかわかりませんが発売当初は含まれてるので気になる方は飲まない方が良いかもしれません。
甘くて美味しいプロテインには使用されてる可能性もあるので他社のプロテインの場合も注意しましょう。人気のザバス、VALXも使用してるみたいな・・・
人工甘味料のアスパルテームを使用してないプロテイン
アスパルテームはやっぱりさせたいという方は甘味料に使用されてないプロテインがおススメです。例えば、これらの人気のプロテインはスクラロースを使用しています。
✅ビーレジェンド・・・味も豊富で美味しいプロテインです。飲んだことありますがすごく美味しいプロテインです。国内の会社なので安心。
✅マイプロテイン・・・安いイメージで多くのトレーニングしてる人が飲んでます。一部のフレーバーではステビオールグリコシドを使用。公式サイトのセール期間など利用すればかなり安く購入可能です。中には味が？？？なのもあるので人気の味がおススメ。
最新のマイプロテインの公式サイトのセール情報はこちらを参考に
などがあります。
まとめ
REYZプロテインの7種類のフレーバーを飲み比べしてみました。アマゾンの口コミでも評価は高くて味は美味しいと言うレビューがたくさんあります。私も飲んでみましたが7種類とも美味しいプロテインでした。ミルクティーとカフェオレはそのまんまって感じです。あとの5種類は好き嫌いあるかもですが、個人的には美味しく飲めました。フルーツ系のプロテインはあっさりしてますがどれも酸味が同じような感じで後味に苦みがあります。
山澤さんも美味しくて安いプロテインを提供したいとおっしゃってましたがその通りだと思います。どの味を買っても美味しく飲めます。
ただ、水の量を少し多くしたりするとすごく薄味になるので200mlは守った方がいいかな。濃い目が飲みたい人は水を少なくするかプロテインを多くするか・・・
あと、スプーン3杯が面倒なのでマイプロテインさんのスプーンに変えた方がいいような気もします。マイプロさんのスプーンが30gくらいなのでわかりやすいです。山澤さんもマイプロテインと仲良しなのでメーカーに話して同梱すればいいのに・・・
