45dietadmin

エニタイムでダイエット始めて1年の記念に、ジムの隣にあるスギ薬局の体組成計で体組成を無料測定してみました。その測定結果と1年間記録してるオムロンの家庭用の体組成計との差を紹介したいと思います。私が使ってるオムロンの家庭用の体組成計はこちらス...

エニタイムフィットネスに2018年の11月から通い始めて1年が経ちました。最初はダイエット目的で通い始め、慣れてくるにつれてボディメイクに興味がではじめて今では筋トレの方に偏っています。1年経ったということで1年間のダイエットの成果やエニタ...

ここ数か月の私の悩みが肘の痛み。左肘の外側がチクチクと痛むんです。それがなかなか治らないんです。腕を伸ばした時とか、腕を伸ばした状態で物を持った時とか。トレーニングしてる時だと、サイドレイズで肘が痛いことが多いです。あとは、アップライトロー...

今回は、マイプロテインのImpactホエイプロテインのミルクティー味のレビューをしたいと思います。以前たくさん購入したマイプロテインのImpactホエイプロテイン。この中の1種類のミルクティー味を飲んでみました。マイプロテインのミルクティー...

エニタイムフィットネスに通い始めて約10ヶ月が経過した体の記録です。ここ最近、左ひじが痛くなったためトレーニングの内容も少し変わってます。といっても、痛みが出にくい種目は今まで通り行って足のトレーニングを少し増やしたりしました。では、ZOZ...

今回は、マイプロテインの抹茶味のレビューをしたいと思います。抹茶好きの私が2つ目の抹茶味のプロテインとして選んだのがマイプロテインのImpactホエイプロテイン。マイプロテインは安いと評判ですね。マイプロテインの商品は初めて買ったのでどんな...

エニタイムフィットネスに通い始めて約8ヶ月が経過した体の記録です。トレーニング内容はこれまでとはあまり変わっていません。ただ、継続して筋トレをしてるので扱う重量が少し重くなってます。では、ZOZOスーツで計測した体のサイズととオムロンの体組...