体の記録 エニタイムに2年通って痩せた？ダイエット開始約24か月の体の変化
エニタイムフィットネスに通い始めて2020年11月でちょうど2年が経過したので体の記録です。2018年11月から通い始めたエニタイムフィットネス。あっという間に2年経ちました。しばらく体重など体の変化を報告してませんでしたが、2年（24か月...
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マイプロテイン 【レビュー】マイプロテインのEAAのおすすめ5選！12種類からの味ランキング
今回はマイプロテインのEAAの飲み比べをしてどの味がおすすめなのか？個人の勝手にランキングして1位のEAA味を紹介します。マイプロテインのEAAは私が飲み比べをした時点では11種類の味がありました。追記：新しくゆずグリーンティー味が増えたの...
ドリンク 【レビュー】マイプロテインのBCAAビターレモン味を飲んでみた
今回は、マイプロテインのBCAAのビターレモン味をレビューしたいと思います。マイプロテインのBCAAは味が豊富です。だから初めてBCAA飲む場合にどれが飲みやすかったり美味しかったりするのか気になりますよね。そこで今回はBCAAの中でも人気...
プロテイン 【レビュー】マイプロテインTHEカーボクラッシャーを食べてみた
今回は、マイプロテインのTHEカーボクラッシャー「ストロベリーチーズケーキ」のレビューです。THEカーボクラッシャーですが「ストロベリーチーズケーキ味」「キャラメルナッツ味」「ダークチョコレート アンドシーソルト味」「ピーナッツバター味」「...
トレーニング基礎知識 【動画】勉強になったyoutubeの背中トレーニングの方法のまとめ
今回は、私が参考にしてるyoutube動画の紹介。背中トレーニング版です。逆三角形の体作りに欠かせないのが、背中の広がりですよね。背中の横の広がりや厚みを付けたいと思って背中を鍛えます。ただ、背中トレーニングしてても 背中に効いてる感じがな...
プロテイン 【レビュー】マイプロテインのプロテインチャンキーチョコを食べてみた
今回は、マイプロテインのプロテインチャンキーチョコを紹介します。チャンキーチョコって何？って感じです。商品説明を読めばある程度はわかりますが実際に買ってみました。マイプロテインのプロテインチャンキーチョコのレビューマイプロテインのプロテイン...
プロテイン 【レビュー】マイプロテインのプロテインチョコクリスピーを食べてみた
今回は、マイプロテインのプロテインチョコクリスピーをレビューしたいと思います。マイプロテインのプロテインチョコクリスピーとはマイプロテインのプロテインチョコクリスピーは、アイソレートホエイプロテインをチップ状にして、ミルクチョコレートでコー...
プロテイン 【レビュー】amazon限定のウィダーチョコボールプロテインを飲んでみた
今回は、アマゾンで限定販売されている森永のウィダーチョコボールプロテインのレビューをしたいと思います。アマゾンのタイムセールで偶然見つけたチョコボールプロテイン。いちご味で見た目からして美味しいプロテインでしょ！！ということで買ってみました...
トレーニング基礎知識 【動画】オンザニーできない人必見！テクニックが学べる動画まとめ
今回、オンザニーについて勉強したいと思います。ジムで本格的な筋トレを行ってる人がやってるのを見たことがあると思います。オンザニーとは高重量のダンベルベンチプレス、インクラインダンベルプレスなどを行う際にスタートポジションにダンベルを持ってい...
ドリンク 【レビュー】マイプロテインのプレワークアウト全味飲み比べ
今回は、マイプロテインから発売されている「プレワークアウト」「プレワークアウトプラス」の全味レビューをしたいと思います。マイプロテインのプレワークアウトとはマイプロテインのプレワークアウトについて説明します。まずプレワークアウトとは、トレー...