体の記録

エニタイムに2年通って痩せた?ダイエット開始約24か月の体の変化

エニタイムフィットネスに通い始めて2020年11月でちょうど2年が経過したので体の記録です。 2018年11月から通い始めたエニタイムフィットネス。あっという間に2年経ちました。 しばらく体重など体の変化を報告してません...
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【レビュー】マイプロテインのBCAAビターレモン味を飲んでみた

今回は、マイプロテインのBCAAのビターレモン味をレビューしたいと思います。 マイプロテインのBCAAは味が豊富です。だから初めてBCAA飲む場合にどれが飲みやすかったり美味しかったりするのか気になりますよね。 そこで今...
プロテイン

【レビュー】マイプロテインTHEカーボクラッシャーを食べてみた

今回は、マイプロテインのTHEカーボクラッシャー「ストロベリーチーズケーキ」のレビューです。 THEカーボクラッシャーですが「ストロベリーチーズケーキ味」「キャラメルナッツ味」「ダークチョコレート アンドシーソルト味」「ピーナ...
プロテイン

【レビュー】マイプロテインのプロテインチャンキーチョコを食べてみた

今回は、マイプロテインのプロテインチャンキーチョコを紹介します。 チャンキーチョコって何? って感じです。商品説明を読めばある程度はわかりますが実際に買ってみました。 マイプロテインのプロテインチャンキーチョコのレビュー マ...
プロテイン

【レビュー】マイプロテインのプロテインチョコクリスピーを食べてみた

今回は、マイプロテインのプロテインチョコクリスピーをレビューしたいと思います。 マイプロテインのプロテインチョコクリスピーとは マイプロテインのプロテインチョコクリスピーは、アイソレートホエイプロテインをチップ状にして、ミルクチ...
プロテイン

【レビュー】amazon限定のウィダーチョコボールプロテインを飲んでみた

今回は、アマゾンで限定販売されている森永のウィダーチョコボールプロテインのレビューをしたいと思います。 アマゾンのタイムセールで偶然見つけたチョコボールプロテイン。 いちご味で見た目からして美味しいプロテインでしょ!! ...
トレーニング基礎知識

【動画】オンザニーできない人必見!テクニックが学べる動画まとめ

今回、オンザニーについて勉強したいと思います。 ジムで本格的な筋トレを行ってる人がやってるのを見たことがあると思います。 オンザニーとは ベンチプレスを行うときに、ベンチ台に座って膝にダンベルを載せ、そのまま寝転んで開始位置にダン...
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【レビュー】マイプロテインのプレワークアウト全味飲み比べ

今回は、マイプロテインから発売されている「プレワークアウト」「プレワークアウトプラス」の全味レビューをしたいと思います。 マイプロテインのプレワークアウトとは マイプロテインのプレワークアウトについて説明します。 まずプレ...
プロテイン

【レビュー】フィルドプロテインクッキー全味食べ比べ|美味しいのは・・・

今回は、マイプロテインのフィルドプロテインクッキーの味比べをしたいと思います。 フィルドプロテインクッキーは中に濃厚キャラメルが入ってるクッキーです。 種類は、ダブルチョコレート&キャラメルとチョコレートチップの2種類 ...
トレーニング基礎知識

【トレーニング動画】youtubeの肩トレーニングの方法のまとめ

今回は、私が参考にしてるyoutube動画の紹介。 肩トレーニング版です。 肩といえばフィジーク選手が思いつきます。逆三角形のかっこいい体してますよね。 メロン肩といわれるようなフィジーク選手もいるくらい大きい肩はカッコい...