痩せた

エニタイムフィットネスに通い始めて約8ヶ月が経過した体の記録です。トレーニング内容はこれまでとはあまり変わっていません。ただ、継続して筋トレをしてるので扱う重量が少し重くなってます。では、ZOZOスーツで計測した体のサイズととオムロンの体組...

エニタイムフィットネスでダイエットを始めて6か月が経過したので、「体がどう変化したのか」と「どんなトレーニングをしてきたのか」、「エニタイムでどうやって痩せたのか」などを紹介したいと思います。まず、体型などの変化ですが細かく数字で紹介しても...