今回は、アサヒグループ食品の1本満足バーのプロテインシリーズのレビューをしたいと思います。
1本満足バーのプロテインシリーズは、ヨーグルトとチョコの2種類がたんぱく質15g、プロテイン・ランのベイクドチョコとベイクドチーズはプロテイン10g入ってます。
今回は、プロテイン15g入ったヨーグルト味とチョコ味のレビューをします。
プロテインヨーグルト
ヨーグルト味からレビューします。
これは少し酸味のあるヨーグルト風味という印象。レーズンとクランベリーが入ってるのでその酸味かな。
ヨーグルトチョコの味なので好き嫌いの好みがわかれそうです。
ただ、サクサク食感でプロテインのおやつとは思えない美味しさです。
プロテインヨーグルト原材料名
大豆パフ（大豆たん白、でん粉、植物油脂）（小麦を含む）、ホエイたん白、ココアバター、砂糖、乳糖、植物油脂、全粉乳、脱脂粉乳、乳等を主要原料とする食品、大豆加工品、レーズン、ドライクランベリー、ヨーグルトパウダー、グルコマンナン、食物繊維／炭酸Ca、乳化剤、トレハロース、酸味料、ロイシン、リジン、香料、バリン、イソロイシン、スレオニン、V.E、フェニルアラニン、メチオニン、ヒスチジン、甘味料（スクラロース）、V.B6、V.B2、トリプトファン、V.B1、V.B12
プロテインヨーグルト栄養成分
1本満足バー プロテインヨーグルト 栄養成分（1本39g）
| エネルギー | 186kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 15g |
| 脂質 | 9.4g |
| 炭水化物 | 10.6g （糖質：10g， 食物繊維：0.1～1.1g） |
| 食塩相当量 | 0.3～0.6g |
| ビタミンB1 | 0.46mg |
| ビタミンB2 | 0.58mg |
| ビタミンB6 | 0.56mg |
| ビタミンB12 | 1.0～2.6μg |
| ビタミンE | 3.2mg |
| リジン | 10mg |
|---|---|
| ヒスチジン | 1.0mg |
| フェニルアラニン | 5.4mg |
| ロイシン | 31mg |
| イソロイシン | 8.5mg |
| メチオニン | 2.4mg |
| バリン | 8.7mg |
| スレオニン | 7.3mg |
| トリプトファン | 0.53mg |
| 製品(39g当たり)のアミノ酸組成［参考値］ | |
| アルギニン | 971mg |
|---|---|
| リジン | 1170mg |
| ヒスチジン | 410mg |
| フェニルアラニン | 776mg |
| チロシン | 546mg |
| ロイシン | 1455mg |
| イソロイシン | 823mg |
| メチオニン | 250mg |
| バリン | 839mg |
| アラニン | 698mg |
| グリシン | 550mg |
| プロリン | 952mg |
| グルタミン酸 | 3077mg |
| セリン | 839mg |
| スレオニン | 749mg |
| アスパラギン酸 | 1767mg |
| トリプトファン | 230mg |
| シスチン | 238mg |
プロテインチョコ
続いてチョコ味のレビュー。
プロテインチョコはマジで美味しいおやつです。
サクサクのチョコレートのお菓子でいくつでも食べられそうです。
リピ確定なプロテインバーですね。
プロテインチョコ原材料名
大豆パフ（大豆たん白、でん粉、植物油脂）（小麦を含む）、砂糖、ホエイたん白、カカオマス、植物油脂、全粉乳、ココアバター、大豆加工品、レーズン、乳糖、グルコマンナン、酵母エキス／炭酸Ca、乳化剤、トレハロース、ロイシン、香料、リジン、バリン、イソロイシン、スレオニン、V.E、フェニルアラニン、メチオニン、ヒスチジン、V.B6、V.B2、トリプトファン、V.B1、V.B12
プロテインチョコ栄養成分
1本満足バー プロテインチョコ 栄養成分（1本39g）
| エネルギー | 183kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 15g |
| 脂質 | 8.5g |
| 炭水化物 | 12.1g （糖質：11g， 食物繊維：0.4～1.8g） |
| 食塩相当量 | 0.3～0.6g |
| ビタミンB1 | 0.50mg |
| ビタミンB2 | 0.67mg |
| ビタミンB6 | 0.58mg |
| ビタミンB12 | 1.5μg |
| ビタミンE | 3.2gm |
| リジン | 10mg |
|---|---|
| ヒスチジン | 1.0mg |
| フェニルアラニン | 5.4mg |
| ロイシン | 32mg |
| イソロイシン | 8.5mg |
| メチオニン | 2.4mg |
| バリン | 8.8mg |
| スレオニン | 7.3mg |
| トリプトファン | 0.53mg |
| 製品(39g当たり)のアミノ酸組成［参考値］ | |
| アルギニン | 971mg |
|---|---|
| リジン | 1147mg |
| ヒスチジン | 410mg |
| フェニルアラニン | 772mg |
| チロシン | 534mg |
| ロイシン | 1431mg |
| イソロイシン | 815mg |
| メチオニン | 234mg |
| バリン | 835mg |
| アラニン | 710mg |
| グリシン | 566mg |
| プロリン | 940mg |
| グルタミン酸 | 3058mg |
| セリン | 850mg |
| スレオニン | 757mg |
| アスパラギン酸 | 1771mg |
| トリプトファン | 238mg |
| シスチン | 246mg |
1本満足バープロテインのまとめ買いについて
1本満足バープロテインはダイエット時期に食べれる？
まとめ
今回、アサヒグループ食品の1本満足バープロテインのレビューをしました。
2種類のどっちが好みかといえば、「チョコ」ですね。
ヨーグルトもたまに食べるにはいいと思いますが、どちらか1つを食べるとなるとチョコになります。
たんぱく質も15gとれるし、減量中にも食べれなくはないバランスなので減量中のおやつにはいい商品ですね。
