【レビュー】一本満足バーのプロテインヨーグルト&プロテインチョコ!美味しいのは・・・

今回は、アサヒグループ食品の1本満足バーのプロテインシリーズのレビューをしたいと思います。

1本満足バーのプロテインシリーズは、ヨーグルトとチョコの2種類がたんぱく質15g、プロテイン・ランのベイクドチョコとベイクドチーズはプロテイン10g入ってます。

今回は、プロテイン15g入ったヨーグルト味とチョコ味のレビューをします。

プロテインヨーグルト

ヨーグルト味からレビューします。

これは少し酸味のあるヨーグルト風味という印象。レーズンとクランベリーが入ってるのでその酸味かな。

ヨーグルトチョコの味なので好き嫌いの好みがわかれそうです。

ただ、サクサク食感でプロテインのおやつとは思えない美味しさです。

プロテインヨーグルト原材料名

大豆パフ(大豆たん白、でん粉、植物油脂)(小麦を含む)、ホエイたん白、ココアバター、砂糖、乳糖、植物油脂、全粉乳、脱脂粉乳、乳等を主要原料とする食品、大豆加工品、レーズン、ドライクランベリー、ヨーグルトパウダー、グルコマンナン、食物繊維/炭酸Ca、乳化剤、トレハロース、酸味料、ロイシン、リジン、香料、バリン、イソロイシン、スレオニン、V.E、フェニルアラニン、メチオニン、ヒスチジン、甘味料(スクラロース)、V.B6、V.B2、トリプトファン、V.B1、V.B12

プロテインヨーグルト栄養成分

1本満足バー プロテインヨーグルト 栄養成分(1本39g)

エネルギー 186kcal
たんぱく質 15g
脂質 9.4g
炭水化物 10.6g
(糖質:10g,
食物繊維:0.1~1.1g)
食塩相当量 0.3~0.6g
ビタミンB1 0.46mg
ビタミンB2 0.58mg
ビタミンB6 0.56mg
ビタミンB12 1.0~2.6μg
ビタミンE 3.2mg
原材料として配合している必須アミノ酸9種の含有量
リジン 10mg
ヒスチジン 1.0mg
フェニルアラニン 5.4mg
ロイシン 31mg
イソロイシン 8.5mg
メチオニン 2.4mg
バリン 8.7mg
スレオニン 7.3mg
トリプトファン 0.53mg
※大豆たん白やホエイたん白などその他の原材料に由来する必須アミノ酸量は含まれていません。
製品(39g当たり)のアミノ酸組成[参考値]
アルギニン 971mg
リジン 1170mg
ヒスチジン 410mg
フェニルアラニン 776mg
チロシン 546mg
ロイシン 1455mg
イソロイシン 823mg
メチオニン 250mg
バリン 839mg
アラニン 698mg
グリシン 550mg
プロリン 952mg
グルタミン酸 3077mg
セリン 839mg
スレオニン 749mg
アスパラギン酸 1767mg
トリプトファン 230mg
シスチン 238mg

プロテインチョコ

続いてチョコ味のレビュー。

プロテインチョコはマジで美味しいおやつです。

サクサクのチョコレートのお菓子でいくつでも食べられそうです。

リピ確定なプロテインバーですね。

アサヒグループ食品 1本満足バープロテインチョコ 1本

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プロテインチョコ原材料名

大豆パフ(大豆たん白、でん粉、植物油脂)(小麦を含む)、砂糖、ホエイたん白、カカオマス、植物油脂、全粉乳、ココアバター、大豆加工品、レーズン、乳糖、グルコマンナン、酵母エキス/炭酸Ca、乳化剤、トレハロース、ロイシン、香料、リジン、バリン、イソロイシン、スレオニン、V.E、フェニルアラニン、メチオニン、ヒスチジン、V.B6、V.B2、トリプトファン、V.B1、V.B12

プロテインチョコ栄養成分

1本満足バー プロテインチョコ 栄養成分(1本39g)

エネルギー 183kcal
たんぱく質 15g
脂質 8.5g
炭水化物 12.1g
(糖質:11g,
食物繊維:0.4~1.8g)
食塩相当量 0.3~0.6g
ビタミンB1 0.50mg
ビタミンB2 0.67mg
ビタミンB6 0.58mg
ビタミンB12 1.5μg
ビタミンE 3.2gm
原材料として配合している必須アミノ酸9種の含有量
リジン 10mg
ヒスチジン 1.0mg
フェニルアラニン 5.4mg
ロイシン 32mg
イソロイシン 8.5mg
メチオニン 2.4mg
バリン 8.8mg
スレオニン 7.3mg
トリプトファン 0.53mg
※大豆たん白やホエイたん白などその他の原材料に由来する必須アミノ酸量は含まれていません。
製品(39g当たり)のアミノ酸組成[参考値]
アルギニン 971mg
リジン 1147mg
ヒスチジン 410mg
フェニルアラニン 772mg
チロシン 534mg
ロイシン 1431mg
イソロイシン 815mg
メチオニン 234mg
バリン 835mg
アラニン 710mg
グリシン 566mg
プロリン 940mg
グルタミン酸 3058mg
セリン 850mg
スレオニン 757mg
アスパラギン酸 1771mg
トリプトファン 238mg
シスチン 246mg

1本満足バープロテインのまとめ買いについて

1本満足バープロテインのレビューをしてますが、2本とも美味しいので1本ずつ買うよりまとめ買いがおススメです。
2本セットに販売されてたり、箱買いもすることができます。

1本満足バープロテインはダイエット時期に食べれる?

1本満足バープロテインはダイエット時期(減量中)に食べてもいいのか?
気になりますね。
カロリーに関しては、ヨーグルト186kcal、チョコ183kcal
糖質に関しては、ヨーグルトが10g、チョコが11g
脂質に関しては、ヨーグルトが9.4g、チョコが8.5g
ローファット、ローカーボなど、どのダイエット方法を取り入れてるかで食べれるのかは分かれますね。
糖質も脂質も比較的すくなめな印象なので、自分の1日の摂取量と見比べて食べれるか判断しましょう。
ダイエット中でも食べれそうですが、他の食べ物でカロリーや糖質、脂質を摂りすぎてると太る可能性はあります。

まとめ

今回、アサヒグループ食品の1本満足バープロテインのレビューをしました。

2種類のどっちが好みかといえば、「チョコ」ですね。

ヨーグルトもたまに食べるにはいいと思いますが、どちらか1つを食べるとなるとチョコになります。

たんぱく質も15gとれるし、減量中にも食べれなくはないバランスなので減量中のおやつにはいい商品ですね。