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トレーニング基礎知識

【トレーニング動画】youtubeの肩トレーニングの方法のまとめ

今回は、私が参考にしてるyoutube動画の紹介。肩トレーニング版です。肩といえばフィジーク選手が思いつきます。逆三角形のかっこいい体してますよね。メロン肩といわれるようなフィジーク選手もいるくらい大きい肩はカッコいいです。そこで、 フィジ...