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トレーニング基礎知識

【トレーニング動画】youtubeの肩トレーニングの方法のまとめ

今回は、私が参考にしてるyoutube動画の紹介。 肩トレーニング版です。 肩といえばフィジーク選手が思いつきます。逆三角形のかっこいい体してますよね。 メロン肩といわれるようなフィジーク選手もいるくらい大きい肩はカッコいいです。 そこで、...