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体の記録

【エニタイムフィットネスで痩せた】ダイエット開始約8か月の体の変化

エニタイムフィットネスに通い始めて約8ヶ月が経過した体の記録です。 トレーニング内容はこれまでとはあまり変わっていません。 ただ、継続して筋トレをしてるので扱う重量が少し重くなってます。 では、ZOZOスーツで計測した体のサイズととオムロン...
体の記録

【エニタイムフィットネスで痩せた】ダイエット開始6か月の体の変化

エニタイムフィットネスでダイエットを始めて6か月が経過したので、「体がどう変化したのか」と「どんなトレーニングをしてきたのか」、「エニタイムでどうやって痩せたのか」などを紹介したいと思います。 まず、体型などの変化ですが細かく数字で紹介して...